Комплекс упражнений с резинками для начинающих❤ Начинать с минимальной нагрузки…

Комплекс упражнений с резинками для начинающих❤

Начинать с минимальной нагрузки, меняя резинки с увеличением нагрузки каждые 1—2 недели. Выполняем 3 подхода по 2 упражнения💋😜