Лови список1 Приседания спиной друг к другу 2 Поднятие ног с отталкиванием …
Лови список💥😍
✨1 Приседания спиной друг к другу
✨2 Поднятие ног с отталкиванием
✨3 Вертикальные скручивания
✨4 Гиперэкстензия с партнером
✨5 Отжимания «Дай пять!»
✨6 Скручивания лежа с фиксацией ног
✨7 Реверанс с махом в сторону
✨8 Отжимания с упором в ладони
✨9 Разведение рук стоя с сопротивлением
✨10 Отжимания «Прямая планка»
Источник:
40 КГ
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
