Саша рассказывает, что необходимо запомнить всего три правила! Первое. Главное правило - маленькие порции. ВТОРОЕ.
.Саша рассказывает, что необходимо запомнить всего три правила!
ПЕРВОЕ. Главное правило - маленькие порции.
ВТОРОЕ. Исключить из рациона мучное, жареное, сладости.
ТРЕТЬЕ. Основа меню - низкокалорийные продукты. Примерный рацион на день: утром - каша на воде, обед и ужин - овощи, фрукты, запеченная нежирная рыба.
Источник:
40 КГ
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
