Кашьяпасана Укрепляет кисти, облегчает боли области крестца.

Кашьяпасана

Укрепляет кисти, облегчает боли области крестца. Раскрывает тазобедренные суставы и увеличивает подвижность крестового отдела позвоночника. Развивает выносливость, силу и терпение.