4 месяца тренировок в зале с тренером, по 3 раза в неделю. Из рациона убрал булочки, макдаки и т.п. , добавил перекусы.

4 месяца тренировок в зале с тренером, по 3 раза в неделю. Из рациона убрал булочки, макдаки и т.п., добавил перекусы. Вес остался на том же уровне 100 кг