Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих на 100грамм - 120.44 ккалБ/Ж/У - 8.61/1.22/19.

Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих

🔸на 100грамм - 120.44 ккал🔸Б/Ж/У - 8.61/1.22/19.59🔸

Ингредиенты:

творог мягкий обезжиренный 250 г

овсяные хлопья 100 г

яблоко 100 г

банан 170 г

мед 10 г

сок половины лимона 25 г

Приготовление:

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.

Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.

Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.

Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Приятного аппетита!