6 лет разницы.

С 2016 года на правильном питании своими силами сбросила 10 кг за 3 месяца

В 2017 родила ребёнка и в силу обстоятельств был перерыв в пп

Вес то уходил, то возвращался

В октябре 2019 вернулась к ПП+ активные занятия спортом минимум 3 раза в неделю

Отказ от алкоголя на год

Отказ от сладкого, жирного, солёного, копченого.

Не ем углеводы после 16.00

Итог - 14 кг за 9 месяцев

Общая потеря в весе - 24 кг