В конце мая поспорила с подругой что похудею на 15 кг к сентябрю. Весила 84 кг, при росте 160.

В конце мая поспорила с подругой что похудею на 15 кг к сентябрю. Весила 84 кг, при росте 160. Шарик на ножках 😱
Активно начала худеть, сначала морила голодом, потом пробовала различных диеты. Доходило до обмороков и часто начала идти кровь с носа. Через 15 дней, поняла что-то так не пойдет. Я даже набрала +2 кг.
Начала меньше есть, много овощей и воды пить. Спортом тоже занимаюсь, бегаю.
Уже похудела на 12 кг, что меня радует.
Но начались проблемы, волосы выпадают, ногти слоятся и часто стали ломаться, кожа тусклая и часто стали появляться прыщи.
Что не так? Что мне делать.?
Анонимно.
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.