Сету Бандхасана Легкие и вены очищаются и омолаживаются. Ликвидируются запоры…

Сету Бандхасана

Легкие и вены очищаются и омолаживаются. Ликвидируются запоры, что объясняется увеличением пищеварительного огня (агни) в брюшной полости благодаря стимуляции манипура-чакры (солнечного сплетения). В этой асане очень важен контроль мула-бандхи. Шея укрепляется, горло и грудь расширяются, и увеличивается объем легких. Все тело тонизируется.