Невероятно, но этот небольшой несложный комплекс убирает Бока за 20 занятий!

Невероятно, но этот небольшой несложный комплекс убирает Бока за 20 занятий! И как дополнительный плюс - нам не нужны вспомогательные тренажёры и устройства.

1.мельница - 100 раз

2.1.тянемся за ручками - по 40 раз

2.2. наклоны в стороны - по 40 раз

2.3.наклоны к ногам - по 40 раз

3.поднимаем ножки - по 40 раз