Здравствуйте, возможно накачать такие ягодицы или они силиконовые? Если возможно, то посоветуйте…

Здравствуйте, возможно накачать такие ягодицы или они силиконовые? Если возможно, то посоветуйте, пожалуйста действенные упражнения в домашних условиях. (Желательно ещë правильный рацион питания для достижения результата)

Анонимно