Упражнения из йоги для красивой и здоровой спины ⚕ Нужно задерживаться в каждой позе до 60 секунд и не допускай резкой б…

Упражнения из йоги для красивой и здоровой спины ⚕ Нужно задерживаться в каждой позе до 60 секунд и не допускай резкой боли ⏳