Начать серьезно заниматься пранаямой или медитацией невозможно, пока не решены проблемы осанки.

Начать серьезно заниматься пранаямой или медитацией невозможно, пока не решены проблемы осанки. Сделать спину ровной поможет следующий комплекс.