Крутая тренировка на дому Делаем 2 подхода по 10-15 раз, через неделю 3-4 подхода по 20-25 раз.(

Крутая тренировка на дому 👍

Делаем 2 подхода по 10-15 раз, через неделю 3-4 подхода по 20-25 раз.🔥 (Планка начиная от 20 секунд до минуты)Чередуем недели.