Комплекс асан, который растягивает и тренирует все мышцы тела. Не забудьте, что асаны следует выполнять для каждой стороны…

Комплекс асан, который растягивает и тренирует все мышцы тела. Не забудьте, что асаны следует выполнять для каждой стороны, а закончить комплекс стоит позой ребенка или в шавасане.