Идеи Для Любителей ЛАВАШАГотовим максимально быстро и вкусно перекус@wpten…

😍😍ИДЕИ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЛАВАША😍😍

Готовим максимально быстро и вкусно перекус

❤️С капустой и яйцом❤️

лаваш, 300 г белокочанной капусты, 3 яйца, йогурт натуральный 100 мл, зелёный лук, соль, перец, специи по вкусу.

Отвариваем яйца. Капусту шинкуем и тушим без масла 5 минут. Крошим яйца. Нарезаем зелёный лук. Соединяем с капустой, солим, перчим, добавляем специи. Лаваш делим на 2 части, смазываем йогуртом, выкладываем начинку и сворачиваем рулет. Рулет можно смазать желтком. Запекаем в духовке при 180 С ~ 20 мин.

❤️С красной рыбой❤️

Здесь точное количество ингредиентов не пишу, на ваш вкус)

Лаваш смазать творожным сыром. Выложить рыбу, нарезанный ломтиками огурец, посыпать укропом. Скрутить ролл. Можно нарезать на несколько частей. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

❤️С тунцом❤️

лаваш 1 шт, тунец в собственном соку - 1 банка, сыр 100 г, яйца 3 шт., листья салата - 6 шт., сметана 3 ст. л.

Отварить яйца, сыр и яйца натереть на крупной терке. Листья салата помыть и обсушить. С тунца слить жидкость, размять вилкой. Лаваш смазать сметаной. Выложить яйца. Посолить, поперчить по вкусу. Следом листья салата и тунец. Последним выложить сыр. Затем свернем рулет, начиная с того края, на котором выложена начинка. Завернем в пищевую пленку и положим в холодильник на 2 часа. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀❤️С курицей❤️

куриное филе 1 шт., сыр 300 г, лаваш 2 шт., помидоры 2 шт., зелень 1 пучок, сметана

Сыр натереть на крупной терке. Нарезать кубиками помидоры. Измельчить укроп. Отваренное куриное филе нарезать кусочками. Все ингредиенты перемешать. Посолить, поперчить. Лаваш смазать сметаной. Завернуть полученную смесь в лаваш. Обжарить лаваш без масла, с антипригарным покрытием. Должна получиться золотистая корочка. ⠀