Что Можно Кушать На СУШКЕ?Белки: Куриные грудки, тунец, палтус…

💚🍏ЧТО МОЖНО КУШАТЬ НА СУШКЕ?💚🍏

💪🏻Белки: Куриные грудки, тунец, палтус, камбала, креветки, лосось, яичный белок, нежирный йогурт, обезжиренный творог, протеиновые коктейли.

💪🏻Углеводы: Бурый или дикий рис, чечевица, тушеные овощи, белый картофель (запеченный или на пару), овсянка, салаты (без гренок, жирных заправок и сыра).

💪🏻Жиры: Орехи кешью и миндаль, ореховое масло, цельные яйца (с желтком), жир из мяса (стейк, говяжий фарш, индейка и т.д.), льняное масло, рыбий жир.