Вкусная овсянка, для вкусного завтрака!…
Вкусная овсянка, для вкусного завтрака! 🍇🍒
Ингредиенты:
Овсянка — 50 г
Йогурт — 50 г
Бананы — 1 шт.
Джем (можно вместо джема фрукты)— 1 ст. л.
Орехи — по вкусу
Приготовление:
1 слой: овсяные хлопья.
2 слой: йогурт или кефир.
3 слой: бананы.
4 слой: джем или арахисовая паста.
5 слой: грецкие орехи (измельчить).
Поставить на ночь в холодильник, утром можно есть.
Источник:
Workout | Будь в форме
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
