Правила Идеального Тела Возьми себе на заметку и совершенствуйся! Завтрак…

😍ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА😍

Возьми себе на заметку и совершенствуйся! 👍

💋Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.

💋Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.

💋Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.

💋Полдник: 30 приседаний.

💋Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.

💋Поздний ужин: крепкий сон.