Правила Идеального Тела Возьми себе на заметку и совершенствуйся! Завтрак…
😍ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА😍
Возьми себе на заметку и совершенствуйся! 👍
💋Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
💋Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
💋Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
💋Полдник: 30 приседаний.
💋Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
💋Поздний ужин: крепкий сон.
Источник:
40 КГ
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
