Комплекс упражнений для здорового позвоночника 1. по 20 раз на каждую ногу 2. по 15 раз 3. по 15 раз 4. по 10 раз 5.

Комплекс упражнений для здорового позвоночника

1. по 20 раз на каждую ногу

2. по 15 раз

3. по 15 раз

4. по 10 раз

5. по 30 раз

6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза