Комплекс асан для бодрого утра☀. Фото представляют единый комплекс…

Комплекс асан для бодрого утра☀.

Фото представляют единый комплекс, который отлично подойдёт для раннего утра и обладает омолаживающим эффектом.

Этот эффект достигается за счёт того, что последовательность состоит из поз на скручивание, которые отлично разгоняют застоявшуюся в органах кровь и привлекают свежую, обогащенную кислородом.

Комплекс подойдёт людям с хорошей физической подготовкой.

Если вам выполнение всех асан покажется сложным, модифицируйте комплекс под себя, возьмите ремень и блоки в помощь. В конце отдохните в позе ребёнка.