Мудра, дарующая совершенное здоровье Данная техника способна не только дать совершенное здоровье…

Мудра, дарующая совершенное здоровье

Данная техника способна не только дать совершенное здоровье, но и наделить практикующего способностью управлять сексуальной энергией!

Мудра, которая может действительно дать человеку совершенное здоровье называется Маха-Бандха (Рис. 1).

Это уникальное положение тела также незаменимо для саморазвития. Оно наделяет практикующего немыслимой жизненной силой — дарует способность контролировать сексуальную энергию.

Если занятия йогой проводить регулярно, то тело становится собранным, гибким, кожа гладкой и чистой, начинает источать замечательный сладковатый запах, напоминающий запах жасмина или лотоса.

Эта практика прорабатывает передний серединный канал, направляя в него сексуальную энергию и заставляя ее подниматься вверх. Поднимаясь, эта сексуальная сила трансформируется в творческую энергию, взгляд человека делается открытым, мысли — ясными и свободными…

Как выполняется Маха-Бандха?

1. Практик помещает правую ногу на левое бедро (если не получается, то можно сидеть со скрещенными ногами), крепко сжимает мышцы промежности и ануса и тянет их вверх.

2. Затем он медленно вдыхает и задерживает дыхание как можно дольше, прижав подбородок к горлу или ключичной впадине, а через некоторое время поднимает голову и делает медленный выдох.

3. Затем практик меняет положение ног и повторяет описанные выше шаги.

Выполнять мудру Маха-Бандха нужно по три раза на каждой ноге.

С этой мудрой рекомендуется выполнять Маха-мудру (Рис. 2) и Маха-Ведху (Рис.3).