10 лучших продуктов для борьбы со стрессом ☀ Чтобы избавиться от стрессов, необходимо подобрать правильный рацион…

10 лучших продуктов для борьбы со стрессом ☀

Чтобы избавиться от стрессов, необходимо подобрать правильный рацион, который позволит разгрузить вашу нервную систему. Поговорим о том, какие продукты стоит есть, когда вам не по себе.

• Миндаль

• Овсянка

• Черный шоколад

• Бананово-молочный смузи

• Цитрусовые

• Зеленый чай

• Оранжевые овощи

• Лосось

• Ягоды

• Изюм