Стройная талия за неделю
😍Стройная талия за неделю😍
😘Завтрак:
- за 15 минут до еды выпей стакан воды;
- овсяная каша на воде с 5 орехами;
- 50 г йогурта и два тоста с медом .
😘Перекус:
- 2 банана.
😘Обед
- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба);
- вареная рыба 250 г;
- 1 яблоко.
😘Ужин:
- овощной салат или творог.
- за 1 час до сна 100 кефира.
Источник:
40 КГ
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
