Диета -1кг в день

🍒 ДИЕТА "-1КГ В ДЕНЬ" 🍒

💎7 часов утра- зеленый чай без сахара

💎9 часов- варёное яйцо

💎11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

💎13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)

💎15 часов- 1 стакан томатного сока

💎17 часов- яйцо

💎19 часов- яблоко

💎21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

🌹Особенности:

- По возможности есть всё без соли

- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!

- Кушать строго по часам!

- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

- Диета не для вегетарианцев.

Забирай себе!✔