Тренировка для идеальной фигуры

Выполнять каждый день и результат не заставит тебя ждать 👌

💚- 100 прыжков со скакалкой

💚- 30 отжиманий

💚- 30 раз качаем пресс

💚- 200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)

💚- 50 приседаний

💚- 15 выпадов на каждую ногу

💚- 200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)