🌿ТВОЕ ТЕЛО БУДЕТ ГОРЕТЬ🌿
🌿1 трисет (2 раза)
➡️Махи ногой стоя назад - 20 на каждую
➡️Махи ногой стоя вбок - 20 на каждую
➡️Выпады в движении - 30

🌿2 трисет (2 раза)
➡️Болгарские выпады - 15 на каждую
➡️Подъем с колен - 15
➡️Выпады назад - 15 на каждую

🌿3 трисет (2 раза)
➡️ Диагональные выпады - 15 на каждую
➡️Присед - 20
➡️Выпады вперёд - 15 на каждую