Завтрак:
Вареные яйца 3 шт
Хлебец с сыром 35 грамм
Перекус:
Шоколадно-клубничный чизкейк 200 грамм
Обед:
Запеченная скумбрия 120 грамм
Запеченный картофель 100 грамм
Помидор, огурец 80 грамм
Перекус:
Зернистый творог 4% 200 грамм
Ужин:
Салат:
Куриные сердечки 150 грамм
Болгарский перец, огурец, листья салата, лук 150 грамм
Дижонской горчица 2 ч.л.