🌱СУПЕР КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС🌱
✨Прыжки - 30 сек
✨Велосипед стоя - 15 раз
✨Бег, колени вверх - 30 сек.
✨Поднятие ног лежа на спине -10 ра
✨Ягодичный мостик - 14 раз
✨Прыжки без скакалки - 30 сек.
✨Махи ногами лежа на спине - 15 раз.
🌱ПОВТОРЯЕМ 3 РАЗА 🌱
И сохраняем себе😘