Супер крутая тренировка на пресс

🌱СУПЕР КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС🌱

✨Прыжки - 30 сек

✨Велосипед стоя - 15 раз

✨Бег, колени вверх - 30 сек.

✨Поднятие ног лежа на спине -10 ра

✨Ягодичный мостик - 14 раз

✨Прыжки без скакалки - 30 сек.

✨Махи ногами лежа на спине - 15 раз.

🌱ПОВТОРЯЕМ 3 РАЗА 🌱

И сохраняем себе😘