Как стать жаворонком: шесть психологических трюков, способных обмануть мозг

Психолог Джо Хеммингс считает, что если не увлекаться просмотром сериалов далеко за полночь, стать жаворонком не так уж и сложно. Особенно нам понравился пункт про "спать в желтом". Наверняка этому есть научное объяснение 😜

А вы жаворонок? Делитесь своими секретами 👇