Напиток улучшающий самочувствие
Вам понадобится:
- 300 г. молока;
- 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев;
- 1 банан;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.