Напиток улучшающий самочувствие

Вам понадобится:

- 300 г. молока;

- 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев;

- 1 банан;

- 1 столовая ложка меда.

Приготовление:

Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.

Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.