Немного о гликемическом индексе фруктов.

Каждый продукт имеет свой гликемический индекс – скорость, с которой содержащиеся в продукте углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Смотрите, какой ГИ у популярных фруктов!