Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих

🔹Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих🔹

🔸Итого на 100 грамм - 122 ккал:🔸 Белки- 8🔸 Жиры - 1🔸Углеводы - 21 🔸

Ингредиенты:

• творог мягкий обезжиренный 250 г

• овсяные хлопья 100 г

• яблоко 100 г

• банан 170 г

• мед 10 г

• сок половины лимона 25 г

Приготовление:

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.

Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.

Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.

Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!