Комплекс упражнений для здорового позвоночника

🔸🔹🔸

1 по 20 раз на каждую ногу

2 по 15 раз

3 по 15 раз

4 по 10 раз

5 по 30 раз

6 стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза