Шоколадный смузи с кунжутной мукой

Шоколадный смузи с кунжутной мукой🍹👍

🔸на 100грамм - 88,32 ккал🔸Б/Ж/У - 4,16/1,22/14,35🔸

⏺2 ст.л. кунжутной муки (у меня готовая,но возможно перемолоть в кофемолке кунжутное семя);

⏺450 мл питьевой воды;

⏺1 ст.л. финикового сиропа;

⏺10-12 шт. чернослива;

⏺1 ч.л. натур.какао;

⏺горсть любых кисло-сладких ягод (у меня замороженная клубника);

⏺1 банан (небольшой);

⏺1 ч.л. лимонного сока;

⏺стружка миндаля (для украшения).

Распариваем чернослив, добавляем все остальные ингредиенты и пробиваем блендером до однородного состояния.

Разливаем в бокалы, украшаем стружкой миндаля и ммм …подаем😍

Из данного состава продуктов получается 2 полноценные порции смузи.

Приятного аппетита🍹

Рецепт от veg_aks_lite ❤