🔥 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ 🔥

Выполняем по 15 раз, 3 подхода.

- зеленое - прыжки на месте (руки вместе - ноги врозь и наоборот)

- желтое - глубокие выпады

- красное – приседания

Сохрани себе! ✔