Повышаем иммунитет!

Этот напиток с пряностями поможет при простуде, усталости, для восстановления сил

Для приготовления понадобится:

Вода - 1/2 литра;

Корица - 1/2 чайной ложки;

Гвоздика - 1/2 чайной ложки (по желанию);

Кардамон - щепотка;

Имбирь (порошок) - 1/2 чайной ложки.

Все ингредиенты поместите в кипящую воду. Через 2 минуты накройте крышкой, снимите с огня и настаивайте 10 минут. Пить рекомендуется вприкуску с медом.

Предостережения: напиток обладает тонизирующими свойствами, поэтому не рекомендуется пить его перед сном и в очень жаркую погоду. Также с осторожностью следует пить его людям с высоким уровнем Питта-доши: количество пряностей лучше уменьшить, кроме того, в напиток можно добавить листья мяты, обладающей успокаивающим действием.

По материалам книги М.В. Кулижникова "Аюрведическое питание для современного человека"