Ореховый диетический тортик за 5 минут с шоколадным кремом( полезно и диетически. )

Ореховый диетический тортик за 5 минут с шоколадным кремом( полезно и диетически.)

🔸на 100грамм - 120 ккал🔸

Ингредиенты :

-5 яиц,

-1 упаковка (200 грамм) молотых орехов фундука (можно смолоть в кофемолке или кухонном комбайне)

-чайная ложка разрыхлителя

-80 г меда

Крем: натуральный йогурт с какао( кто любит очень сладко можно добавить мед и в крем)

Приготовление:

1. Орехи, яйца, мед,разрыхлитель смешать.

2. Подходящую для микроволновки форму (на 1 литр) смазать каплей олив.масла

3. Выпекать около 5 минут при 900 Вт или в духовке до готовности.

4. Намазать кремом

5. Затем охладить примерно 3-5 минут.

Приятного аппетита!🍴

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!