Диетический брауни: сладкая радость!
🔸на 100грамм - 200.63 ккал🔸Б/Ж/У - 15.24/9.41/13.67🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100 г
Желтки - 2 шт
Белки - 2 шт
Гречневая мука - 25 г
Какао - 20 г
Орехи - 20 г (у нас фундук)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Желтки перетереть с творогом блендером до однородности, вместе с подсластителем. Добавить в массу муку, молотые орехи и перемешать. Белки взбить до устойчивой пены. Добавить белки к основе и аккуратно, чтоб белки не опали перемешать. Выложить в форму и отправить в духовку на 40-45 минут при 180С.
Приятного аппетита!