7 поз в йоге для поддержания тонуса

7 поз в йоге для поддержания тонуса 💪
- Выполняйте каждую позу 30 сек
- по 2-3 раза в неделю
Источник:
Йога | Аюрведа
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.