🌙 5 ВАРИАНТОВ ПОЗДНЕГО ПЕРЕКУСА 🌙
✨ 1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств.
✨ 2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир.
✨ 3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка.
✨ 4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!
✨ 5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.
И помните лучше поесть перед сном вышеперечисленные продукты, чем встать ночью и от голода смести пирожки, шоколад, картошечку жаренную и так далее.