Укрепляем иммунитет!

Укрепляем иммунитет! 🍯

✔ Вам понадобятся:

- 500 г изюма;

- 500 г кураги;

- 500 г инжира;

- 500 г чернослива без косточек;

- 500 г мëда;

- 2 стакана грецких орехов;

- 1 лимон с кожурой.

✔ Способ приготовления:

1. Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и смешать с мëдом.

2. Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.

3. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Пропорции ингредиентов можно уменьшать, чтобы получить баночку поменьше. Такая «витаминная бомба» богата полезными веществами и микроэлементами и идеально подходит для укрепления иммунитета как взрослым, так и детям.