Укрепляем иммунитет! 🍯
✔ Вам понадобятся:
- 500 г изюма;
- 500 г кураги;
- 500 г инжира;
- 500 г чернослива без косточек;
- 500 г мëда;
- 2 стакана грецких орехов;
- 1 лимон с кожурой.
✔ Способ приготовления:
1. Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и смешать с мëдом.
2. Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.
3. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Пропорции ингредиентов можно уменьшать, чтобы получить баночку поменьше. Такая «витаминная бомба» богата полезными веществами и микроэлементами и идеально подходит для укрепления иммунитета как взрослым, так и детям.