Морковный низкокалорийный торт с творожным кремом

🔸на 100грамм - 106.89 ккал🔸Б/Ж/У - 5.47/2.74/16.77🔸

Ингредиенты:

морковь - 1 шт

яблоко - 1 шт

молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.

молотая овсяная крупа – 1 ст.л.

1 белок

финики - 4 шт.

3 ст.л. домашнего йогурта или кефира

щепотка соли

сок половины лимона

Для крема:

домашний йогурт – 3ст.л.

творог - 150 гр.

малина – 150 гр.

мёд 1 ч. л.

Приготовление:

1. Всыпать в миску молотые хлопья и крупу, и добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом.

2. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.

3. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!