Как я начала худеть, мой первый день💃🏻

Сейчас после Нового года самое время поднимать эти темы, многие начинают новую жизнь. Я расскажу о том, что меня подталкивало измениться и помогало в процессе похудения, как я менялась не только внешне, но и внутренне🙋🏻‍♀️

Я вернусь к самому началу своего пути похудения, к тому моменту когда мне было всего 15 лет, расскажу о том, как мне тяжело жилось, ну совсем чуть-чуть. Есть у меня одна трогательная история, которая особенно заденет тех, кто сталкивается с проблемами от лишнего веса в школе/институте🤯

Думаю понятно, что в школе мне было несладко, уроки физкультуры были унижением, меня обзывались в коридоре, столовой и даже во дворе. Когда я шла домой, то могла услышать в след что-то обидное, например, жиромясокомбинат. Ну ничего, с этим я жила много лет, смирялась, но вот в 9-м классе случилось от, что меня добило🤦‍♀️

Выпускной, который у всех ассоциируется с чем-то добрым, светлым и веселым, стал для меня очень грустным днем. Первую часть вечера я провела одна в уголке, наблюдая как все танцуют и веселяться. Мои подружки не подходили ко мне, а когда я шла в их сторону — быстро отвлекались и уходили. После пары попыток я поняла, что это не случайность. Я еле сдерживала слезы, конечно. Но я всегда была типа очень сильная и никогда не показывала слабость, не плакала при окружающих🤫

Далее по плану мы должны были ехать в автобусе кататься по ночному Петербургу, смотреть развод мостов. Это потрясающее зрелище, кстати❤️

В автобусе мне досталось место с малознакомой девочкой из параллельного класса, а во время остановок и прогулок по городу я шла рядом с классным руководителем, наблюдая за другими. Тогда я уже не сдерживала слезы, плакала, но никто особо не заметил, до меня никому не было дела. Домой я пришла в истерике, рыдала на груди у мамы, говорила что не пойду больше в эту школу, я неудачница, не знаю что делать и так далее😫

На следующий день я проснулась и начала думать, что делать, как быть. Поступать в колледж - это дополнительные траты на дорогу и еду, мои родители не могли себе это позволить. Тогда я решила, что если я не могу поменять обстоятельства, то надо менять себя🙎🏻‍♀️

Большая часть проблем, как мне казалось, была связана с лишним весом, поэтому я завела дневник, где писала о том, как хочу похудеть, что я для этого делаю, как себя чувствую. Он стал моим единственным другом на все лето. Я нашла его несколько лет, перечитала. Мне было непросто и очень грустно. Сейчас анализирую и понимаю - там были умные мысли, но во многом я была наивна🙆🏻‍♀️

Мой первый день начался с записи в этом дневнике. Я описала свои чувства, мысли, а потом натерла себе морковку, съела и несколько часов в своей комнате танцевала под Бритни Спирс, Акву и Спайс Герлс. Вот так выглядело мое "правильное питание и спорт" на тот момент🤷🏻‍♀️

Также я начала читать не только то, что задавали на лето. Я всегда любила это дело и тут мне попались книги Дейла Карнеги и Робина Шармы📚

За каникулы я изменилась. В 10 классе стала более общительной. Со мной дружили, хотя я еще не очень сильно похудела. Видимо тогда я правильно поняла, что больше не могу больше находится в состоянии страдания, только в моих силах поменять себя и отношение к своей персоне. С теми подружками я общаюсь до сих пор. Как-то мы обсудили эту ситуацию и никто не был в курсе, что мне было обидно. Но я узнала, что это произошло не из-за лишнего веса, а потому что я была "душной". Конечно, это звучит не очень красиво, но похоже на правду💩

Эта история подтверждает, что нельзя тонуть в своих комплексах, ведь наши мысли и действия рождаются именно в голове✊🏻

Вы не одни такие в этом мире!

Мне очень хочется сказать тем, кто сейчас чувствует себя, как я когда-то, что вы не одиноки. Сложные ситуации повторяются в жизни. Можно зависнуть в них на какое-то время, но нельзя долго бездействовать - есть риск загонать себя в еще большую дыру🙅🏻‍♀️

Это испытание помогло мне изменится. Надо принять, что любой опыт - это хорошо. Да, бывает обидно, больно, но куда хуже еще больше закрыться. Я могла бы никогда бы не похудеть и сильно заболеть. Есть истории людей, которые пол жизни заедают свои проблемы, набирают огромный вес и почти не выходят из дома. Их очень много в интернете😐

К сожалению, это случается и в нашей стране. Если вы не видите таких людей, то это не значит что их нет. Не стесняйтесь открыто говорить о своих проблемах. Если есть рядом человек, которому можно довериться, то поделитесь с ним. У меня был дневник в тетрадке, а вы сейчас можете написать мне, опишите свою историю. Высвободите лишние эмоции🤗

Уверена, что среди моих подписчиков будет много тех, кто захочет вас поддержать, вместе работать над собой гораздо проще — я не раз это говорила💪

Друзья, все будет хорошо, у меня есть вы, а у вас я!
А значит все получится👌