Диетический творожно-яблочный пудинг

🔸на 100грамм - 91.86 ккал🔸Б/Ж/У - 7.06/1.23/13.17🔸

Ингредиенты:

Яблоко - 4 шт

Яйцо - 2 шт

Творог обезжиренный - 400 г

Корица молотая - ¼ ч. л

Изюм светлый - 2 ст. л

Крупа манная - 4 ст. л

Йогурт натуральный - по вкусу

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Яблоки очистите от кожицы, мякоть натрите на терке. Творог протрите через сито, смешайте с яблочным пюре, изюмом, добавьте корицу, яйца, манную крупу, стевию, соль и перемешайте.

Массу выложите в смазанную маслом форму и запекайте 15-20 минут при 200 C.

Перед подачей нарежьте пудинг на порции и полейте йогуртом.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!