Рулет из лаваша с грудкой: питательный перекус!
🔸на 100грамм - 181.61 ккал🔸Б/Ж/У - 18.9/4.08/16.06🔸
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт
Куриное филе - 1 шт
Сыр - 100 г
Зелень - по вкусу
Приготовление:
Подготовим все необходимые ингредиенты. Куриную грудку отварите до готовности в кипящей подсоленной воде. Когда курица остынет, разделите ее на кусочки. Большой лаваш разделите на 6-8 ровных частей. Каждую часть смажьте сыром с одной стороны. Сверху выкладываем измельченную зелень и курицу. Сворачиваем лаваши рулетом, обжариваем их на сухой сковороде 2-3 минуты, переворачивая.
Приятного аппетита!🍴
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!