Нежная запеканка из куриного филе, вкусно и просто!
🔸 На 100 гр - 99.26 ккал 🔸 белки - 2.93🔸 жиры - 7.46🔸
углеводы - 6.83 🔸
Ингредиенты:
Куриное филе – 400 г
Яйцо – 2 шт.
Греческий йогурт – 1 ст.л.
Помидор – 1 шт.
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Приготовление:
1. Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Соль, перец по вкусу.
2. Взбить яйца с йогуртом, чуть подсолить и залить мясо.
3. Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку.
4. Поставить в заранее разогретую до 200 С духовку на 30-40 минут. Готово!
Приятного аппетита!