🔹Диетическая панна-котта🔹
🔸 На 100 гр - 59 ккал 🔸 белки - 12 🔸 жиры - 0🔸 углеводы - 3 🔸
Легкий и очень вкусный десерт, без вреда фигуре!
Ингредиенты:
• Молоко 1% - 100 мл
• Творог обезжиренный - 400 г
• Вишня замороженная - 100 г (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус)
• Желатин - 1 ст. л
• Вода - 100 мл
• Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Желатин замочить стаканом горячей воды. Вишню разморозить. После того как желатин набухнет, смешать его с молоком, на маленьком огне помешивая до полного растворения желатина. Смешать подсластитель, творог, желатин с молоком. На дно формы положить фрукты, ягоды. Залить получившуюся смесь в форму. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь.
Приятного аппетита!🍴
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!