Йогой могут заниматься все – утверждал Б.К.С.Айенгар, создатель одного из популярнейших направлений классической хатха-йоги. И это абсолютно верно! 🙏
Знакомьтесь, это Елизавета. Она занимается йогой уже несколько месяцев и достигла определенных успехов в своей практике! Вот несколько асан, которые Лиза выполняла на занятии в минувший четверг.
Названия асан и эффект от их выполнения вы найдете в описаниях к фото.
Занятия йогой по методу Айенгара для взрослых и детей от 11 лет проводятся по вторникам и четвергам в 20ч. Присоединяйтесь! 👍🌺🙏