🔸на 100грамм - 79.78 ккал🔸Б/Ж/У - 11.19/3.05/2.17🔸

Ингредиенты:

200 г куриной грудки

3 белка и 1 желток

100-150 г шампиньонов

70 г сыра маложирного

1 лук репчатый

йогурт натуральный (по вкусу)

соль

2 огурца (для украшения)

Приготовление:

Грудку нарезать кубиками.

Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.

Лук и шампиньоны нарезать и потушить с добавлением водички.

Сыр натереть на терке.

Все ингредиенты смешать (кроме огурцов), посолить, заправить, перемешать.

На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и украсить ими салат.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!